mein Angebot

Im Leben entstehen immer wieder Situationen, in denen wir gezwungen sind, inne zu halten und uns neu auszurichten.

Manchmal tragen wir schwer daran, was uns durch unsere Herkunftsfamilie (möglicherweise über Generationen hinweg), durch historische Ereignisse oder durch die Gesellschaft, in der wir leben, an Lasten mitgegeben wurde: selbst erlebte oder vererbte Traumata, hinderliche Glaubenssätze oder Normvorstellungen, gesellschaftliche Positionierung oder unterschiedliche und ungerechte Start-/Lebensbedingungen können uns ein Leben lang beschäftigen.

Aber auch durch erwünschte Ereignisse und Veränderungen (wie Studienbeginn, Berufswechsel, Umzüge, die Geburt eines Kindes, Auszug der Kinder oder Veränderungen in Liebesbeziehungen) können wir in Krisen geraten und brauchen dann manchmal mehr Unterstützung, als das persönliche Umfeld bieten kann.

In solchen Situationen kann es wichtig werden, achtsam mit uns umzugehen und uns selbstfürsorglich Zeit und professionelle Begleitung zu ermöglichen.

Systemische Beratung und Therapie kann mit ihren kreativen Methoden und anregenden Fragen dabei wirkungsvoll unterstützen:

Stärken und Ressourcen werden (wieder) entdeckt, Perspektivwechsel ermöglicht, starre (Kommunikations-)Muster in Bewegung gebracht, Lösungen entwickelt, Erlebtes gewürdigt und verarbeitet. Es können Bilder und Visionen möglicher Zukünfte und Lösungen entwickelt, "erspürt" und "verankert" werden.

Schön ist, dass mögliche Lösungen unserer Probleme bereits in uns und unseren gelebten Systemen liegen und entdeckt werden können.

Sich gemeinsam auf die Suche nach diesen Lösungen zu machen, erfordert Mühe und Zeit, kann jedoch Freude bereiten, Kreativität beleben, die Verbindung zu unseren Mitmenschen (wieder)herstellen. Wir können dem Erlebten Sinn (wieder) geben, uns entlasten, klären und unser Leben dadurch möglicherweise sogar bereichern.

Themen und Anlässe für eine Beratung bei mir können sein:

- Verlusterfahrungen und Trauerprozesse

- ressourcenorientierte Biografie-Arbeit

- Wunsch nach Veränderung und persönlicher Entwicklung

- Schwierigkeiten und Unsicherheiten bei Erziehungsfragen 

- Schwierigkeiten und Konflikte in (Liebes-)Beziehungen

- Beratung und Begleitung in Trennungssituationen

- Gestaltung von Übergängen und Veränderungsprozessen

- Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen

- Konflikte und Belastungssituationen bei der Arbeit, in Studium und Ausbildung

Wie viele Beratungen nötig sind, um Veränderung zu erreichen, hängt vom jeweiligen Anliegen ab. Oft sind 3-5 Termine ausreichend.

Wie lange der Abstand zwischen den Terminen ist, entscheiden die Klient*innen selbst. Erfahrungsgemäß ist ein Abstand von 2-3 Wochen hilfreich.

In der akuten Phase einer Krise können wöchentliche Abstände stabilisierend erlebt werden.

Kosten:

Die Krankenkassen übernehmen leider nicht die Kosten für mein Angebot.
Mir ist es wichtig, dass Systemische Beratung für alle möglich ist.
Daher biete ich eine Preisstaffelung an, in der sich meine Klient*innen (je nach ihrer finanziellen Situation) selbst einordnen können:

- der Richtwert beträgt 70 €,
- der ermäßigte Beitrag beträgt 50 €
- der freiwillige Solidaritätsbeitrag liegt bei 90 €

pro Beratung (60 bis 75 Minuten).

Diese Kostenbeiträge gelten Einzelberatungen.

Für die Beratung von Paaren und Familien, WGs oder Teams nehme ich mir ca. 90 Minuten Zeit und die Kostenbeiträge sind dementsprechend höher.

Gerne können wir vorab ein Telefonat verabreden, um weitere Fragen zu klären.

Der Zugang zum Beratungsraum ist leider nicht barrierefrei (wenige Stufen).

Bei Bedarf biete ich auch Hausbesuche an.

Beratungen können auch auf Englisch  stattfinden.